SUPER imunitný koktail z prepeličích vajec
Keď si chcete ráno pripraviť výdatné, chutné, zdravé a naviac podporujúce imunitu (dá sa povedať až "liečivé") raňajky, máme tu pre vás jeden rýchly a jednoduchý recept.
Čo potrebujeme:
- čisté ovsené vločky
- jablko (alebo iné ovocie podľa chuti - ideélne také ktoré obsahuje dostatok vlákniny)
- med alebo javorový sirup (polievkova lyžica)
- škorica
- 2 až 3 prepeličie vajíčka (surové)
- 1 až 2 dcl. čistej vlažnej vody ( záleži či chcete redší pokrm alebo hustejší)
Postup:
Všetky ingrediencie jednoducho postupne rozmixovať v mixéri.
Dôvod:
Možno vás bude zaujímať prečo práve prepeličie vajíčka. Odpoveď je jednoduchá: ide o super potravinu.
Hlavné výhody prepeličích vajíčok:
- sú bohaté na antioxidanty
- su bohaté na vitamín D
Pomáhajú pri liečbe: pri udržiavani telesnej aj duševnej rovnováhy, majú regeneračné účinky, oživujú pamäť, chránia nervové bunky, zvyšujú sexuálnu potenciu, liečia alergie, ekzém, nádchu, žalúdočné vredy, zlé trávenie, pečeň, obličky, tak isto obezitu, cukrovku a mnoho iných neduhov.
