Choď na obsah Choď na menu
 


3. 12. 2012

Krémová špenátová polievka

spenatova_polievka.jpg


Zlepšuje šance na otehotnenie a následne aj na nekomplikované tehotenstvo, zlepšuje psychickú pohodu a výrazne ovplyvňuje ako plod, tak aj bábätko.

postup:
250 g čerstvého špenátu
1 lyžička masla
kúsok cibule
1 strúčik cesnaku
1 zemiak
citrónová šťava
muškátový kvet
mleté ​​čierne korenie
soľ
250 ml vývaru z mäsa alebo zeleniny
250 ml mlieka
kyslá smotana na ozdobenie
 
Maslo rozpustíme, pridáme nadrobno pokrájanú cibuľu a cesnak a osmažíme. Zalejeme vývarom, pridáme na kocky pokrájaný zemiak a povaríme do zmäknutia. Vlejeme mlieko, polovicu špenátu a varíme asi 15 minút. Odstavíme, necháme vychladnúť a rozmixujeme aj so zvyšným špenátom.

zdroj: www.receptnazdravi.cz