Obľúbená stránka o zdraví

Najnovším trendom je pitie vody ráno, okamžite po zobudení keď vyjdete z postele. Vedci potvrdili, že jej medicínska hodnota je pre naše zdravie absolútnym prínosom.

Pitie vody po hneď zobudení je spájané tak s predchádzaním, ako aj priamo s liečbou veľkého množstva ochorení.

Medzi ne patria napríklad:

• Bolesti hlavy
• Rôzne telesné bolesti
• Artritída
• Problémy so srdcom
• Epilepsia
• Obezita
• Tuberkulóza
• Meningitída
• Ochorenia obličiek
• Zvracanie
• Gastritída
• Cukrovka
• Zápcha
• Ochorenia maternice
• Choroby uší a hrdla

Ako a koľko vody treba ráno vypiť?

Pre správne uplatnenie tejto metódy dodržiavajte tri pravidlá.

Pravidlo č.1

Po zobudení, ešte predtým, než urobíte čokoľvek iné, vypite 4 približne 1,75 dcl poháre vody.

Dohromady by ste teda mali vypiť asi 7 dcl (0,7 litra) vody.

Zapamätajte si, že ak existuje nejaký dôvod, prečo nemôžete naraz vypiť také množstvo vody, tak začnite s toľko, koľko zvládnete a postupne to zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

Pravidlo č.2

Snáď netreba ani uvádzať, že piť by ste mali čistú, nebublinkovú vodu.

Ak používate tú z vodovodu, nechajte ju cez noc odstáť, aby z nej vyprchal chlór. Ak používate kupovanú vo fľašiach, uprednostníte menej mineralizovanú, aby ste si nazarobili na obličkové kamene.

V oboch prípadoch si do vody môžete pridať plátok citrónu, ktorý jej dodá príjemnejšiu chuť.

Pravidlo č.3

Po vypití vody si umyte zuby a vykonajte zvyšok rannej rutiny osobnej hygieny. Potom čakajte 45 minút predtým, než čokoľvek zjete alebo znova vypijete.

Po 45 minútach sa naraňajkujte ako zvyčajne a potom opäť nič nejedzte, ani nepite počas nasledujúcich 2 hodín.

Aké choroby sa dajú takýmto spôsobom vyliečiť?

Výskum ukázal, že pri použití uvedenej metódy je na vyliečenie rôznych ochorení potrebné dodržiavať daný režim určitý počet dní, v závislosti od typu ochorenia.

Vysoký krvný tlak – 30 dní

Tráviace problémy – 10 dní

Cukrovka – 30 dní

Zápcha – 10 dní

Rakovina – 180 dní

Vynikajúcou správou je, že táto metóda nemá žiadne vedľajšie účinky, teda okrem dočasnej zvýšenej potreby ranného močenia na začiatku programu.

Pitie vody, udržanie si zdravia a pohybová aktivita sú hlavné spôsoby ako zlepšiť kvalitu nášho života.

Zopár zaujímavosti o pití vody zo sveta

Číňania aj Japonci pijú pri jedle horúci čaj, nie ako ľudia na západe, ktorí zvyčajne pokrmy zapíjajú studenými nápojmi.

Studená voda spomaľuje tráviaci proces a stuhuje tuky z mastných jedál, ktoré ste práve skonzumovali. Keď tieto stuhnuté tuky zreagujú so žalúdočnou kyselinou, rýchlejšie sa presunú do čreva.

Následne sa nalepia na steny čriev a obalia ich výstelku.

Dlhodobá akumulácia takýchto zle strávených tukov v črevách, môže viesť k rakovine.

Vy, ľudia na západe, by ste si mali osvojiť tento zvyk od Ázijcov. Stratiť nemáte čo, no získať môžete veľa!

Zdroj článku: badatel.net