Test kyslosti
1. Ste často nevysvetliteľne unavený? Máte nedostatok energie?
2. Ste často prechladnutí?
3. Mávate často studené ruky a nohy?
4. Máte plesňové ochorenie? Pleseň na nohách? Pleseň na nechtoch? Plesne v žalúdočno črevnom trakte?
5. Mávate problémy s trávením, napr nadúvaním, "kyslým" grganím, zápchou, pálením záhy?
6. Máte na jazyku povlak alebo jemné prasklinky?
7. Nútia vás zubné kazy alebo bolesti zubov znovu a znovu navštevovať zubára? Máte paradentózu?
8. Zapácha Vaše telo alebo vám páchne z úst?
9. Máte občas poruchy spánku? Budíte sa ráno nevyspatý?
10. Máte červenkasté alebo žltkasté očné bielko?
11. Trpíte často napätím v svaloch alebo svalovými kŕčmi? Bolia Vás často končatiny alebo svaly?
12. Svrbí vás pokožka? Mávate častejšie zápaly kože?
13. Sú Vaše vlasy matné, suché, s lupinami?
14. Máte krehké, popraskané nechty?
15. Máte stvrdnutú, popraskanú kožu?
16. Máte alergické reakcie? Trpíte sennou nádchou?
Ak ste aspoň na 3 otázky odpovedali súhlasne, teda ÁNO, mal by ste si otestovať pH moču, pretože ste pravdepodobne prekyslený. Vaše telo potrebuje pomôcť cestou optimálneho odkyslenia, aby dosiahlo acidobázickej rovnováhy.
Test kyslosti si môžete urobiť aj pomocou PH prúžkov
Čo znamená "acidobázická rovnováha"
Acidobázická rovnováha je dynamická rovnováha kyselín a zásad vo vnútri organizmu, tj stály pomer medzi ich tvorbou a odbúravaním, resp. vylučovaním. Porucha acidobázickej rovnováhy v prospech kyselín vedie k acidóze (zníženie pH), porucha v prospech zásaditých látok k alkalóze (zvýšenie pH). S hodnotou pH krvi 7,36 až 7,44 má človek celkom jednoznačne zásadité vnútorné prostredie. Výraz pH pochádza z latinského potentia hydrogenii. Škála pH siaha od 0 do 14, pričom 7 je neutrálna hodnota. To značí, že pri pH 7 je vo vodnom roztoku rovnaké množstvo pozitívne nabitých iónov vodíka ako negatívne nabitých iónov OH.
- Na vyrovnaný pomer kyselín a zásad potrebuje naše telo 2/3 zásad a 1/3 kyselín.
- Ľudský organizmus funguje v mierne zásaditom pásme.
- Plodová voda má pH hodnotu 8, rovnako ako aj morská voda, kde vznikol všetok život.
- Krv si musí udržiavať hodnotu pH od 7,36 do 7,44, ale hodnota pH krvi sa ťažko testuje.
- Hodnota pH moču presne ukazuje kyslosť v tkanivových tekutinách.
- Hodnota pH moču sa počas dňa mení.
-
Optimálne meranie pH moču je:
- Pred raňajkami, v 7.00 h - ráno býva moč nejkyselejší v dôsledku očisty od kyseliny prítomné počas noci. Ranný moč presne zrkadlí obsah kyseliny v telesných tekutinách. Optimálna hodnota je 6,8.
- Dopoludnia, o 10.00 h - 2 až 3 hodiny po zásaditých raňajkách (optimálne je ovocie). V dôsledku prílevu zásad by mala byť pH hodnota okolo 7,4.
- Pred obedom, o 12.00 h - klesnú hodnoty znovu do kyslého pásma, pod 6,5, pretože v dôsledku látkovej premeny vznikol odpad.
- Popoludní, o 16.00 h - po príleve zásad by malo pH znovu dosiahnuť hodnoty minimálne 7,4.
- Pred večerou, o 18.00 h - pH sa znovu nachádza v kyslom pásme, pod hodnotou 7.
Vytvorte si svoj vlastný kyselinový profil
Testovacie indikačné pH prúžky je vhodné mať stále poruke (napr. v kúpeľni, na WC, prípadne aj na cestách), aby ste si pravidelne mohli kontrolovať pH hodnotu moču. Takto spoznáme dlhodobo "prekysleného človeka":
Koža:
Farba kože sa mení, povrch pôsobí krehko a bledo, pokožka stráca pružnosť, vznikajú predčasné vrásky.
Očné beľmo:
Žltkasté sfarbenie poukazuje na poruchu látkovej výmeny, červenkasté sfarbenie na zápaly, ktoré bývajú spôsobené prekyslením.
Jazyk:
Prekyslenie ľudia majú na jazyku zmeny: od belavých a hnedých povlakov až po praskliny a trhliny na jazyku.
Ústa:
Ústa majú chronicky prekyslení ľudia často pokrivená a úzka.
Vlasy:
Vlasy sú suché, krehké a matné. Majú sklon k tvorbe lupín. To vedie k predčasnému zostarnutia kolagénových vlákien vo väzive.
Nechty:
Nechty na rukách a nohách sa ľahko lámu. V horších prípadoch dochádza k zhrubnutiu nechtov, obzvlášť na nohách.
Test kyslosti si môžete urobiť aj pomocou PH prúžkov
